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吃灵芝好还是吃灵芝孢子粉好?一定要分清两者的区别

2021/4/5 19:51:10 人评论

有朋友咨询过来,想日常调理一下身体,不过不知道吃灵芝好,还是吃孢子粉好,其实这个问题有给大家做过相应的讲解,那么日常身体调理保养,吃哪个效果会好一点呢?今天我们就与大家一起聊一聊灵芝与灵芝孢子粉的区别,日常吃哪个对身体更好。首先我们一起来看看灵芝与其孢…

有朋友咨询过来,想日常调理一下身体,不过不知道吃灵芝好,还是吃孢子粉好,其实这个问题有给大家做过相应的讲解,那么日常身体调理保养,吃哪个效果会好一点呢?今天我们就与大家一起聊一聊灵芝与灵芝孢子粉的区别,日常吃哪个对身体更好。
首先我们一起来看看灵芝与其孢子粉的区别
灵芝为腐生真菌,子实体,如伞状结构,具有补气安神,止咳平喘的功效;而孢子粉是灵芝的种子,在灵芝成熟期的时候由其伞状结构下褶皱的密集小孔中喷射而出,经人工收集与加工后便是我们日常所见的灵芝孢子粉。
灵芝与灵芝孢子粉的功效对比
灵芝可入药,功效主治心神不宁,失眠,咳喘痰多,虚劳症等,而灵芝孢子粉可以综合调节人体的免疫系统,神经系统,消化系统,调节睡眠,改善肝脏肠胃等功能,具有一定调节抗肿瘤的作用。而灵芝孢子粉的营养价值是灵芝子实体的几十倍之多,也就是吃一斤灵芝子实体,不及吃一两灵芝孢子粉的营养价值高。
那么我们选择灵芝孢子粉的时候要怎么来选择呢?
灵芝孢子粉市面上品牌与品种甚是繁杂,在选择的时候大家注意几个点;第一灵芝孢子粉我们要选择破壁的灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉仅经采集之后,单颗的孢子粉外层是有一层细胞壁结构,在细胞壁的保护下,孢子粉难以溶于水,也不易于我们身体的消化与吸收,大部分都未被吸收就已经排出体外,而碾压式破壁的破壁率可以达到98%-99%左右;第二个就是我们日常吃灵芝孢子粉的时候,每次取粉之后要及时密封好,放置于阴凉干燥处,因为破壁之后的灵芝孢子粉如果长时间与空气的接触时,氧化左右是会导致灵芝孢子粉易于变质;第三个就是灵芝孢子粉也是有保质期的,如果购买的灵芝孢子粉味道有霉变的味道那么就不要吃了,而且如果家里的灵芝孢子粉如果忘记服用放置的时间超过一年以上那么也尽量不要吃了。
以上就是灵芝与灵芝孢子粉的区别,我们日常服用的时候还是选择灵芝孢子粉来进行服用。

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